Surf para crianças: a partir de que idade e como escolher a escola

O surf é uma das melhores actividades que uma criança pode ter: junta exercício ao ar livre, contacto com a natureza, autonomia e uma dose enorme de diversão. Mas os pais têm dúvidas legítimas. A partir de que idade? É seguro? Como escolher uma escola? Como saber se o meu filho vai gostar? Neste artigo respondemos a tudo, com base na experiência de anos a ensinar surf a crianças em Cascais, Lisboa e Sintra.

A partir de que idade pode uma criança surfar?

Na nossa escola as aulas para crianças começam aos 5 anos e vão até aos 12. A partir dos 13 os jovens integram as aulas regulares ou os treinos, consoante o nível. Aos 5 anos a criança já tem coordenação suficiente para se equilibrar numa prancha grande na espuma, percebe instruções simples e, sobretudo, diverte-se. Antes disso, o mais indicado é brincar na água com os pais e ganhar à-vontade com o mar.

Mais importante do que a idade é a relação da criança com a água. Uma criança de 6 anos que adora o mar e sabe nadar está mais preparada do que uma de 9 que tem medo das ondas. Por isso fazemos uma avaliação individual na primeira aula: saber nadar, confiança na água, capacidade de atenção. A partir daí montamos os grupos por idade e nível.

Porque é que o surf faz tão bem às crianças

• Exercício completo. Remar trabalha braços, ombros e costas; levantar na prancha trabalha pernas e tronco; o equilíbrio treina a coordenação.
• Autoestima. Apanhar a primeira onda sozinho é uma vitória que a criança conquista com o próprio corpo. Nós vemos isso todas as semanas nas caras deles.
• Gestão do medo. O mar impõe respeito. Aprender a lidar com ele, com apoio, ensina a enfrentar o desconforto com calma.
• Paciência e leitura do mundo. No surf espera-se pela onda certa. As crianças aprendem a observar, a esperar e a decidir.
• Natureza e ambiente. Quem cresce a surfar cresce a cuidar da praia e do mar.
• Menos ecrãs. Duas horas de praia sem telemóvel valem ouro.

Segurança: o que deves exigir a uma escola

A segurança é a razão pela qual o rácio de alunos por professor é o factor mais importante na escolha de uma escola de surf para crianças. Um professor com dez crianças na água não consegue estar ao lado de todas. Na Origem o rácio máximo é de 1 professor para 3 crianças, e o professor está dentro de água, com pé, a segurar a prancha e a ajudar a apanhar cada onda. Além do rácio, verifica:

• Treinadores certificados com Cédula de Treinador de Surfing (a nossa equipa tem o Grau I emitido pelo IPDJ).
• Seguro de acidentes pessoais incluído.
• Escolha da praia consoante as condições: com crianças, as aulas decorrem sempre em água com pé, em praias de areia e ondas pequenas. Quando o mar está grande, mudamos de praia ou reagendamos.
• Material adequado ao tamanho: pranchas de espuma pequenas e fatos de criança, não fatos de adulto mal ajustados.
• Licença de empresa de animação turística registada no Turismo de Portugal.

Como são as nossas aulas para crianças

As aulas decorrem ao fim-de-semana, de acordo com a maré e as melhores condições do dia, e duram duas horas. Começam com jogos de aquecimento na areia, seguem para a técnica (deitar, remar, levantar, tudo com muita repetição e brincadeira) e depois vão para a água, onde cada criança apanha ondas com o professor ao lado. A primeira aula serve de avaliação. Depois, cada criança fica num grupo com a sua idade e o seu nível.

Nas férias escolares organizamos as clínicas de surf: uma semana inteira, dos 6 aos 16 anos, com surf todos os dias e, quando o mar não deixa, skate, stand up paddle e jogos de praia. Para muitas famílias é a melhor forma de a criança evoluir a sério.

Sinais de que o teu filho está pronto

• Sabe nadar e gosta de estar na água, mesmo com ondas pequenas.
• Consegue seguir instruções simples de um adulto que não é o pai ou a mãe.
• Mostra curiosidade: pergunta pelas ondas, vê os surfistas, pede para experimentar.
• Aguenta uma hora e meia de actividade física sem grande frustração.

Se ainda houver algum receio, uma aula privada ou uma aula com um amigo pode ser a forma perfeita de começar.

Dicas para os pais no dia da aula

• Fato de banho, protector solar (posto antes) e água. O resto damos nós. Vê a nossa lista do que levar para a primeira aula.
• Pequeno-almoço leve e uma hora e meia de intervalo antes de entrar na água.
• Fica na praia a ver, mas deixa o professor trabalhar. As crianças ganham autonomia quando os pais não estão a dar instruções ao mesmo tempo.
• No fim, celebra o esforço e não só o resultado. Há crianças que levam três aulas a levantar-se. Todas chegam lá.

Perguntas frequentes

O meu filho tem 4 anos. Pode experimentar?

A partir dos 5 anos. Antes disso, a melhor preparação é brincar no mar com a família e aprender a nadar.

Que idades têm os grupos?

Formamos grupos por faixa etária e nível, normalmente 5 a 7, 8 a 10 e 11 a 12 anos, com um máximo de três crianças por professor.

Quanto custa?

30 euros por aula, 125 euros o pack de 5 aulas e 80 euros a mensalidade de uma aula por semana, tudo com equipamento incluído. Os valores estão na página das aulas para crianças.

Os pais podem fazer aulas ao mesmo tempo?

Sim. Muitas famílias marcam uma aula de adultos à mesma hora, na mesma praia. Fala connosco na marcação e organizamos.