As melhores praias para aprender a surfar em Lisboa e Cascais

Quem quer aprender a surfar perto de Lisboa tem um problema bom: há praias a mais para escolher. Entre Cascais, a Linha do Estoril, Sintra e a Costa da Caparica, a região tem dezenas de quilómetros de costa com ondas para todos os níveis, quase todo o ano. Mas nem todas as praias servem para dar as primeiras remadas. Umas são perfeitas para o primeiro take off; outras exigem experiência, leitura do mar e uma boa dose de respeito.

Neste guia explicamos onde damos aulas, porque escolhemos cada praia e o que podes esperar em cada uma. A regra de ouro da Origem Surf School é simples: o mar decide. Todas as manhãs olhamos para a previsão de ondulação, vento e maré e escolhemos a praia com as melhores condições para o nível de cada grupo.

O que faz uma praia ser boa para aprender a surfar

Antes de falarmos de nomes, vale a pena perceber os critérios. Uma boa praia para iniciados tem:

• Fundo de areia (beach break). Cair sobre areia é muito diferente de cair sobre rocha. Todas as praias que usamos com iniciados têm fundo de areia.
• Ondas que rebentam de forma gradual. As ondas "gordas", que partem devagar e deixam uma espuma comprida, permitem apanhar a onda ainda na espuma e treinar a posição de pé com tempo.
• Zona de rebentação larga e pouco profunda. Nas primeiras aulas o professor está sempre ao lado do aluno, com pé, a ajudar a apanhar a onda. Isso só é possível quando a rebentação acontece em água até à cintura.
• Correntes fracas e vigilância. Praias com nadador-salvador e sem agueiros fortes são mais seguras para grupos.
• Abrigo do vento. O vento norte (a famosa "nortada") estraga a superfície da água à tarde no Verão. Praias mais protegidas, ou aulas de manhã cedo, resolvem o problema.

Praia de Carcavelos: a sala de aula do surf em Lisboa

Carcavelos é a praia mais conhecida da Linha e, provavelmente, onde mais gente aprendeu a surfar em Portugal. Fica a 20 minutos de comboio do Cais do Sodré, tem um areal enorme, fundo de areia e ondas que funcionam em quase todas as marés. Com ondulação pequena a média é ideal para iniciados; com mar maior, forma-se um pico mais exigente na zona junto ao forte, que os alunos intermédios adoram.

O ponto fraco de Carcavelos é a multidão. Nos fins-de-semana de sol o line-up enche-se. Por isso damos as nossas aulas de grupo cedo, quando a praia ainda está vazia e o vento ainda não se levantou. Se estás a começar, é aqui que provavelmente vais dar as primeiras aulas connosco.

Praia do Guincho: a praia mais bonita e a mais exigente

O Guincho é um postal de Cascais: dunas, a Serra de Sintra ao fundo e um mar aberto ao Atlântico. Recebe muita ondulação e funciona quando outras praias estão pequenas. É também a praia onde o vento sopra mais, o que faz dela uma referência mundial do windsurf e do kitesurf.

Para o surf, o Guincho é uma praia para intermédios e avançados, ou para iniciados em dias muito específicos, de mar pequeno e sem vento, sempre com acompanhamento. Tem correntes laterais fortes e a água é mais fria do que na Linha por causa do afloramento de águas profundas. Nós usamos o Guincho sobretudo nos treinos de performance e nas aulas de nível avançado. É onde se aprende a ler o mar a sério.

Praia Grande e Praia das Maçãs (Sintra)

Do outro lado da serra, a costa de Sintra oferece praias amplas, viradas a oeste, que recebem ondulação consistente. A Praia Grande é uma das mais regulares da região: ondas para todos os níveis consoante o tamanho do mar, areal grande e bons apoios. A Praia das Maçãs é mais pequena e um pouco mais protegida, óptima para famílias.

Usamos Sintra quando a Linha está demasiado pequena ou quando queremos evitar a confusão de Carcavelos. Tem uma desvantagem: no Verão, à tarde, a nortada entra com força. Mais uma vez, a manhã é a altura certa.

Praia da Poça e São Pedro do Estoril: ondas pequenas e abrigadas

Entre o Estoril e Cascais há uma série de praias pequenas, abrigadas e com ondas suaves. A Poça e São Pedro do Estoril funcionam com ondulação maior, quando as outras praias estão fechadas, e oferecem ondas longas e lentas. São excelentes para crianças e para quem tem receio de mar grande. Atenção ao fundo, que em alguns sítios tem rocha, e às marés, que fazem muita diferença.

Costa da Caparica: a alternativa a sul do Tejo

A Costa da Caparica tem quilómetros de praias de areia com ondas de iniciação quase todos os dias. Está mais exposta à nortada, mas em dias de vento fraco é uma das melhores zonas para aprender. Quando o mar na Linha não está bom, atravessar a ponte é uma opção que vale a pena.

Como escolhemos a praia de cada aula

Na véspera de cada aula fazemos uma leitura das previsões: altura e período da ondulação, direcção do vento e horário das marés. Cruzamos essa informação com o nível dos alunos e escolhemos a praia. É por isso que na nossa escola não há uma "praia fixa": há a melhor praia para aquele dia. O local é comunicado na véspera, por mensagem, com o ponto de encontro exacto.

Este método tem uma vantagem enorme para quem aprende: em vez de esperar que a praia do costume esteja boa, aproveitas sempre as melhores condições disponíveis. Evoluis mais depressa e conheces mais praias.

Dicas para a tua primeira vez numa praia nova

• Chega dez minutos antes e observa o mar: onde rebentam as ondas, para onde puxa a corrente, onde estão os outros surfistas.
• Pergunta ao professor pelos pontos de referência em terra para não seres arrastado sem dar conta.
• Respeita as bandeiras e os nadadores-salvadores.
• Se ficares cansado, sai da água. O mar não vai a lado nenhum.

Perguntas frequentes

Qual é a melhor praia para a primeira aula de surf perto de Lisboa?

Na maior parte dos dias, Carcavelos, pelo fundo de areia, pelas ondas graduais e pela facilidade de acesso. Quando o mar está grande, as praias abrigadas do Estoril. Quando está pequeno, Sintra ou a Caparica.

Posso aprender a surfar no Guincho?

Sim, mas só em dias de mar pequeno e sem vento e sempre com um professor ao lado. O Guincho é sobretudo uma praia para evoluir depois de dominares os básicos.

Preciso de levar alguma coisa?

Fato de banho, protector solar e água. O equipamento de surf está incluído em todas as nossas aulas. Se quiseres saber tudo o que convém levar, lê o nosso artigo sobre a primeira aula.

Queres experimentar? Marca a tua aula e nós escolhemos a praia certa para ti.